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Incontro sulle pratiche di MIDFULNESS, per la riduzione dello stress

  pubblicata il 17/12/2016

Io vulesse truva' pace.

Come ridurre lo stress e vivere sereni. Incontro gratuito, teorico ed esperienziale

Sabato 17 dicembre, dalle ore 18.00 alle ore 20.00. 

 

Il 17 dicembre dalle 18.00 alle 20.00, si terrà presso lo studio della dr.ssa Altiero, a Torre del Greco, in via Marconi 35, un incontro dedicato ad un argomento che conosciamo tutti molto bene, cioè lo stress.

Cos'è esattamente lo stress?

Quando è che ci fa male?

Cosa possiamo fare per riuscire a mantenerlo entro limiti accettabili?


Una risposta a questa domanda viene dalle pratiche di mindfulness la cui efficacia contro stress, ansia e depressione è stata dimostrata da numerose ricerche scientifiche.

I partecipanti potranno sperimentare di persona qualche pratica di mindfulness durante l'incontro e ricevere ogni necessaria delucidazione sul programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), che partirà il 12 gennaio 2017.

Per partecipare, prenotarsi telefonicamente al n.388.8257088
 

 

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